Сьогодні поговоримо просто про складне. Як знайти сили закінчити почате? 

      Так складно буває зосередитися на виконанні певної справи: виникають речі, що відволікають — з'являється бажання залізти в соціальні мережі або полежати в ліжку.

      Прокрастинація та моменти, що здатні відвернути від роботи переслідують нас щодня. А в кожній нашій справі треба зібрати думки в купу і продовжити трудитися. Найприкріше відбувається тоді, коли ми усвідомлюємо, що справу, яку ми відкладали днями чи місяцями, можна було зробити за дуже короткий термін, іноді навіть за 15 хвилин. Але, нарешті, ми знайшли спосіб із цим впоратися.

 Розділіть завдання на дрібні підзадачі

      Велике завдання дорівнює кільком маленьким підзавданням. Тут можна провести паралель із приготуванням яєчні. Зробити яєчню — це взяти сковорідку, налити олію, розбити яйця та довести до готовності. Річ у тому, що в основному страх перед справою виникає при усвідомленні, що ми можемо зробити його погано. Але якщо розбити його на маленькі шматочки і виконувати крок за кроком, можна побачити, наскільки легко все піде. 

Поставте таймер та визначте час відпочинку

      Сидіти над справою не обов'язково годинами, особливо без перерв — лише зашкодить її виконанню. Дуже важливо влаштовувати собі відпочинок, навіть на пів години. Після цього ви повертаєтеся до завдання з чистою головою і навіть дивитися на рішення під новим кутом, що допоможе швидше з нею впоратися. 

Призначте дедлайн

      Ніщо так не лякає так, як дедлайн. Але навіть їх можна використати на свою користь.

      Дедлайни дозволяють нам зосередитися та робити роботу набагато швидше. Головне — розуміти, що дедлайн, навіть якщо він призначений вами, також важливий і не слід його порушувати. Від цього залежатиме ваш моральний стан: не встиг до дедлайну, почуватимешся не найкращим чином (перевірено на практиці).

Зробіть собі маленьке заохочення

      Завжди приємно займатися справою, якщо наприкінці на вас чекає приємне заохочення. Його можна зробити собі самостійно і це можуть бути навіть звичні речі, які вам приємні. Після завершення роботи завжди можна порадувати себе чашкою кави, смачним десертом або прогулянкою з друзями по місту.

      Якщо дотримуватися цих порад, то і працювати буде приємніше, це я вам гарантую.

Успіхів! 

Олена Горбаньова