Все мы щедро наделены жизненной энергией. Только иногда она «бьет ключом» и мы радуемся жизни, а иногда нам кажется, что сил просто никаких нет. Из-за чего это происходит?
Знакома ли вам ситуация, когда из запланированных 10 пунктов, вам удается лишь выполнить 5? Вроде и спим мало, не развлекаемся, не ходим гулять, постоянно в работе. И, все же, не успеваем ничего. Начинаем все списывать на лень и отсутствие мотивации, или просто на то, что мы все делаем медленно, поэтому и не успеваем. Но в чем же кроется настоящая причина?
Оказывается в количестве жизненной энергии.
Если ее достаточно, тогда у вас хорошее настроение, вы полны сил и вдохновения. И тогда у вас все получается и, соответственно, времени вам на все хватает. Если же у вас недостаток этого неосязаемого чувства, то начинаются проблемы с биоритмом, ленью и усталостью. Важно понимать, что жизненная энергия не исчезает от недосыпа или 3 км бега в зале, она уходит вместе с вашими эмоциональными переживаниями.
От каких эмоций следует избавляться?
ОБИДА
Казалось бы, с детством это чувство должно было уйти. Но уже будучи взрослыми, продолжаем часто сталкиваться с обидами. Нагнетаем ситуацию, думаем, что незаслуженно недооцененные друзьями и коллегами, ищем виноватого. Спорим, оправдываемся и переживаем из-за разных ситуаций. Сравниваем себя с другими, расстраиваемся, если сравнение не в нашу пользу, затаив обиду на все и всех.
ТРЕВОГА
Моя любимая фраза: «Будет день, будет пища». Самое ужасное, что мы можем сделать со своей психикой - это думать о плохом. Вот например: вы едете отдыхать и поездка состоится через месяц. Но уже сегодня вы думаете о том, как все пойдёт не по плану во время отпуска. Или же вы не можете уснуть каждый вечер из-за нагнетания обстановки негативными мыслями. Срочно избавляйтесь от тревоги, думайте о хороших вариантах развития событий.
СТЫД
Люди, зависящие от мнения окружающих, регулярно испытывают чувство стыда. Спортзалы, общественный транспорт, публичные выступления или доклады на работе. При малейшей нелепой ситуации они ловят эту волну и весь день думают о том, что же о них подумали чужие и незнакомые люди. Тем самым используя свою жизненную энергию совершенно не в том направлении.
РАЗДРАЖЕНИЯ
С этим я думаю все понятно. Наступили на ногу в метро или кто-то утром испортил настроение, не успели позавтракать или проспали. Банально поссорились с начальством или со второй половиной. Все это приносит в нашу жизнь мимолётное расстройство и делает нас раздраженными. А потом, многие не могут отойти в течении всего дня. И тратят свою жизненную энергию на выражение своего плохого настроения.
БЕДНЫЙ И НЕСЧАСТНЫЙ
Тоже одна из современных проблем человечества. Многие люди на старте карьеры опускают руки после двух трёх отказов в поисках работы. Ну, и как только планы ломаются, разочарование стучится к нам на порог. И самое плохое то, что вместо принятия своих ошибок и самосовершенствования, начинает расцветать жалость к себе. Фразы: «у меня ничего не получается», «так будет всякий раз», «я самый невезучий», «помогите, спасите и поддержите меня». И вот опять, мы тратим свое время на ненужные размышления, раскидываясь нашей энергией на лево и на право, а могли бы направить ее в нужное русло.
Оставляйте эти чувства позади себя, больше улыбайтесь и радуйтесь мелочам. Черпайте вдохновение и положительные эмоции от общения с природой, друзьями, книгами, фильмами, от занятий любимым делом, тем самым подпитывая свои запасы жизненной энергии.
Будьте здоровы!
Анастасия Бурцева
